Verkooppunten
compo image

Frequente zoektermen

Verkooppunten
compo image
  1. COMPO
  2. Advies
  3. Inspiratie
  4. Van de tuin tot op het bord
  5. Zomer-smoothies met ingrediënten uit de tuin

Met ingrediënten uit eigen tuin

3 zomerse smoothies

Tuinieren kan behoorlijk vermoeiend zijn, zeker bij zomerse temperaturen. Nood aan een beetje verfrissing? Die is waarschijnlijk dichterbij dan je denkt! Met groenten en fruit van eigen kweek kan je heerlijk verfrissende smoothies maken. Wij stellen je op deze pagina een rode, oranje en groene smoothie voor. Zonder franjes, enkel met ingrediënten uit eigen tuin!

compo image

Voor een extra portie ijzer

Rode smoothie met frambozen

Rode biet, munt en framboos - klinkt als een ongewone combinatie, maar samen vormen ze een harmonieus geheel. Ben je niet zeker dat de smaak van rode biet je bevalt? Geef het dan zeker een kans! Afhankelijk van de zoetheid van de appels en frambozen hoef je geen honing toe te voegen. 

Ingrediënten voor één glas :

  • 50 g rode biet
  • 200 g frambozen
  • 2 handenvol munt
  • 10 ijsblokjes
  • ½ rode appel
  • Honing naar wens
compo image

Ook sappig en zoet met groenten

Groene smoothie met spinazie en peer

Toegegeven, dit was geen eenvoudige opdracht. Avocado of banaan maken de meeste recepten voor groene smoothies zoet en romig. Bovendien zijn deze ingrediënten ook niet in de tuin terug te vinden. Daarom hebben we geëxperimenteerd : een zoete peer is ideaal!

Ingrediënten voor één glas :

  • 1 zoete peer
  • 1 handvol spinazie
  • sap van 1 citroen
  • 10 ijsblokjes
  • Honing naar wens
  • 1/3 komkommer
compo image

Een beetje exotisch

Oranje smoothie met meloen en abrikoos

Aan het einde van de zomer kunnen we gaan voor zoet en fruitig. Het kweken van watermeloen, sinaasappels en abrikozen is voor beginners niet zo eenvoudig, maar wordt steeds populairder.

Ingrediënten voor één glas :

  • 300 g watermeloen
  • 5 perziken
  • 1 sinaasappel
  • 10 ijsklontjes
  • Honing naar wens
  • ½ citroen

Delen

Blijf op de hoogte

ABONNEER JE OP DE COMPO-NIEUWSBRIEF

Ontvang seizoensgebonden plantenverzorgingstips en inspiratie voor je tuin, gazon, planten, decoratie en zo veel meer via onze nieuwsbrief.

BEDANKT VOOR JE REGISTRATIE !

Je ontvangt binnen enkele ogenblikken een bevestiging via e-mail. Om je registratie te bevestigen, hoef je enkel nog te klikken op de link in de e-mail.

Gelieve je e-mailaders in te vullen.

Gelieve het vakje aan te vinken om toe te stemmen met de Privacy Policy.

compo image

COMPO. Mooie planten zonder moeite.

Heb je twee linkerhanden of heb je groene vingers? Samen zorgen we voor een groenere levenskwaliteit !

Volg COMPO op :

Tot je dienst

Meer over COMPO